05Nov

Himbeershake mit Leinsamen

  • Jahr: 2018
  • Autor: Annina Blum

Lecker und sättigend geht nicht? Geht doch: dieser Shake ist nicht nur schnell zubereitet, sondern hält dank der Leinsamen auch richtig satt! Gesundes Obst und Buttermilch versorgen Euch mit Vitaminen und Minze geben euch den nötigen Frischekick für einen optimalen Start in den Tag!


Schritte
Schritt 1: Ready, Set, Mix!

Zunächst alle nötigen Zutaten waschen und das Obst kleinschneiden. Anschließend gemeinsam mit der Buttermilch in einen Mixer geben und pürieren, bis keine Stückchen mehr übrig sind.

Schritt 2: Vermischen und Anrichten

Den fertigen Shake auf vorbereitete Gläser geben und die Leinsamen einrühren. Zu guter Letzt den Shake mit Minze garnieren. Lasst es euch schmecken!

Rezept
  • Level
    • Für Anfänger
  • Zubereitungszeit
    • 10 Minuten
Zutaten
MengeName
300 MilliliterButtermilch
50 GrammLeinsamen
50 GrammHimbeeren
5 StückDatteln
2 StückStiele Minze
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